Cara Mengetahui Tanda-Tanda Puncak Ovulasi

 

Definisi Cara Mengetahui Tanda-Tanda Puncak Ovulasi

Waktu Ovulasi Wanitaadalah saat dimana proses pelepasan telur yang telah matang dari dalam rahim untuk kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk siap dibuahi. Proses ovulasi biasanya terjadi 16 hari setelah hari pertama siklus menstruasi atau 14 hari sebelum siklus haid di bulan berikutnya. Dan pada masa ini, peluang untuk mendapatkan kehamilan akan semakin tinggi.

Proses ovulasi wanita dimulai dari dilepaskannya sebuah hormon Luteinizing Hormone (LH) dari otak. Kadar hormon ini meningkat di dalam darah dan urin sesaat sebelum ovulasi. Setelah itu LH memicu pelepasan sel telur yang telah matang dari dalam ovarium yang kemudian bergerak menuju tuba falopi untuk siap dibuahi sehingga siap dibuahi. Namun apabila sel telur tidak dibuahi, maka sel telur akan mati dan luruh bersama dengan dinding rahim pada awal siklus menstruasi.

Waktu Ovulasi atau Masa subur wanita hanya berlangsung selama 24 – 48 Jam, sedangkan kemampuan sperma untuk membuahi sel telur diperkirakan mampu bertahan hingga 48 – 72 jam. Dan kemampuan terbaik sel telur untuk dibuahi oleh sperma adalah pada saat jam-jam pertama setelah pelepasan sel telur tersebut ke tuba falopi. Sehingga bagi anda yang ingin cepat hamil, maka terbaik untuk berhubungan suami istri adalah 1-2 hari sebelum ovulasi dan pada saat terjadinya ovulasi.

Tanda-Tanda Puncak Ovulasi

Saat Anda sudah terbiasa memperhatikan cara kerja tubuh, menakjubkan sekali bagaimana tubuh memberikan tanda untuk tiap tahapan siklus—tanda ovulasi sering mudah dikenali dan dideteksi saat Anda tahu apa yang harus diperhatikan.Jangan lupa, semua alat kontrasepsi yang menggunakan hormon sintetis (seperti pil, implants atau suntik) bisa mengacaukan tanda ovulasi normal dan indikasi lain beragam tahapan siklus haid Anda.

Tanda-tanda ovulasi bisa sangat halus. Biasanya yang terjadi adalah respons normal tubuh pada perubahan alami hormon yang muncul pada tahapan siklus ovulasi.

Tanda-tanda tersebut seringkali dilanjutkan dengan ovulasi dan dapat memberikan Anda sinyal kapan sebenarnya masa subur datang, empat hingga lima hari sebelum ovulasi terjadi.Beberapa tanda ovulasi adalah:

• ·         Meningkatnya libido (nafsu birahi)
• ·         Perubahan pada cairan serviks
• ·         Perubahan posisi dan kepadatan serviks
• ·         Nyeri payudara
• ·         Indra penciuman dan perasa lebih peka
• ·         Kram perut (Mittelschmerz)
• ·         Meningkatknya suhu basal tubuh

Meningkatnya Libido atau Nafsu Birahi\

Banyak wanita tidak kaget dengan tanda yang satu ini—tentu saja secara biologis sangat masuk akal.Peningkatan kadar hormon tertentu sebelum ovulasi sering memicu nafsu birahi wanita.Hormon yang disinyalir sebagai ‘biang keroknya’ adalah esterogen, testosteron, dan luteinising hormone.Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, hal ini adalah kabar yang bagus karena peluang terjadinya pembuahan tentu saja meningkat dengan bertambahnya frekuensi bercinta pada empat hingga lima hari sebelum ovulasi terjadi.

Banyak wanita percaya bahwa mereka terlihat lebih menarik secara seksual sebelum masa ovulasi; hormon esterogen mungkin penyebabnya, termasuk produksi minyak di kulit yang mengurangi peluang munculnya jerawat.Setidaknya ada satu hasil studi yang mendukung hal di atas. Penelitian UCLA yang dilakukan pada 2006 memperlihatkan bahwa wanita lebih sering memperhatikan penampilannya sebelum ovulasi dibandingkan dengan waktu lainnya.

Perubahan Cairan Pada Serviks

Perubahan cairan servis yang muncul sebelum ovulasi terjadi adalah salah satu tanda yang konsisten terjadi pada banyak wanita.Mendekati masa ovulasi, volume cairan serviks mulai meningkat. Sesaat setelah haid, cairan serviks mungkin hanya sedikit dan volumenya bertambah dengan berjalannya waktu. Awalnya, sedikit lengket dan berwarna putih.Beberapa hari sebelum ovulasi, meningkatnya kadar esterogen menyebabkan produksi cairan servis bertambah. Pada titik ini, cairan biasanya bening dan teksturnya licin serta kental—biasanya dibandingkan dengan putih telur mentah.Cairan serviks yang diproduksi sebelum dan pada saat ovulasi didesain untuk mendukung sperma berenang melalui serviks, menuju tuba falopi, dan membantunya bertahan hingga sel telur dilepaskan.

Perubahan Posisi dan Kepadatan Serviks

Untuk mengenali tanda ini, Anda harus terbiasa dengan kondisi serviks.Anda harus memeriksa serviks satu kali sehari di waktu yang sama. Biasanya serviks terasa halus, sedikit bulat, terasa lebih keras dari vagina, dan posisinya berada di bagian atas vagina. Baiknya gunakan satu atau dua jari dengan posisi tubuh jongkok untuk melakukan prosedur ini.Saat ovulasi hampir tiba, posisi serviks akan naik (lebih sulit diraba) dan biasanya terasa lebih lembut dan seperti terbuka.Banyak wanita merasa risih melakukan prosedur ini, jadi ini adalah tanda ovulasi yang tidak biasa dilakukan sendiri.

Nyeri Payudara

Tidak semua wanita mengalami tanda yang satu ini dan secara umum hal ini terjadi karena tingginya kadar esterogen. Wanita yang mengalami nyeri payudara ini biasanya merasakannya tiap bulan.Efek dari hormon esterogen akan menghilang setelah ovulasi tetapi mungkin muncul kembali menjelang haid.Jika Anda mengalami nyeri di tengah-tengah siklus, catat hal tersebut sebagai salah satu tanda ovulasi jadi Anda bisa mengenali masa subur.

Indra Penciuman dan Perasa Lebih Peka

Ada wanita yang mengalami peningkatan kepekaan terhadap bermacam bau dan rasa pada saat ovulasi. Sekali lagi, ini adalah  tanda yang biasanya dihubungkan dengan meningkatnya kadar esterogen.Saat sel telur dilepas pada saat ovulasi dan kadar esterogen turun, kondisi akan kembali normal.

Tanda Ovulasi: Kram perut (Mittelschmerz)

Sekitar 20 persen wanita merasakan nyeri perut ringan pada saat ovulasi.

Tanda ovulasi ini memiliki nama klinis “mittelschmerz”, diambil dari bahasa Jerman yang berarti “sakit pada bagian tengah”.Nyeri ini bisa terasa hanya beberapa menit hingga beberapa jam dan umumnya terasa di bagian kanan perut bawah, walaupun ada wanita yang mengalami nyeri pada kedua sisi tubuh, atau bahkan nyerinya berpindah dari satu sisi ke sisi lain tiap bulannya.

Beberapa penjelasan mengenai mittleschmerz:

• ·         Pertumbuhan folikel di dalam ovarium menjelang ovulasi
• ·         Luruhnya dinding ovarium yang muncul saat ovulasi tiap bulannya
• ·         Kontraksi otot tuba falopi dan ovarium yang muncul setelah ovulasi
• ·         Kram perut (Mittelschmerz)

Tanda Ovulasi: Meningkatnya suhu basal tubuh

Setelah ovulasi terjadi, bertambahnya kadar progesteron menyebabkan terjadinya tanda ovulasi yang dirasakan hampir semua wanita: suhu basal tubuh meningkat.Pada saat ini, kebanyakan wanita akan mengalami kenaikan suhu saat tubuh dalam kondisi istirahat sekitar 0.5˚C dan suhu ini bertahan hingga akhir bulan.Cara terbaik mengukur suhu basal tubuh adalah melakukannya di pagi hari, sebelum bangun dari tempat tidur, menggunakan termometer, lalu mencatatnya setiap hari. 

TERAPI KESUBURAN DAN PROGRAM HAMIL ELIF MEDIKA HOLISTIK

LANGKAH-LANGKAH PROGRAM HAMIL PROSEDUR KONSULTASI ONLINE
350+ TESTIMONI KESUBURAN DAN PROGRAM HAMIL